ITCorso di aggiornamento per il rischio medio e alto: Schiena sana, coordinazione e prevenzione infortuniUnione Bolzano27.11.2024
decreto legislativo 81/2008,art. 34 e accordo n. 223/2011 della Conferenza Stato-Regioni
Schiena sana
- la nostra schiena: anatomia, fisiologia
- sforzi unilaterali e movimenti ripetitivi sul posto di lavoro
- creare circostanze ottimali di lavoro - aspetti ergonomici nel quotidiano
- la postura di lavoro:
- la posizione seduta corretta
- stare in piedi e camminare correttamente
- sollevare e trasportare i pesi correttamente
- esercizi per migliorare la stabilità e l´agilità della nostra schiena
Capacità coordinative e prevenzione degli infortuni
- capacità coordinative - sistema nervoso: basi
-rapporti: coordinazione - accorgimento - concentrazione - qualità d´esecuzione dei movimenti
- adattamento e trasformazione delle capacità coordinative
- lavoro quotidiano: fonti di rischio e reazioni tipiche
- esercizi di coordinazione: equilibrio, orientamento, reazione, differenziazione, accoppiamento e combinazione.
Validità: 5 anni
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